Практика
Йога, медитации, телесные сессии и бережная работа с вниманием.
Авторские ретриты Narayana · Сочи · осень 2026
Ретриты в Сочи — выберите программу и даты
От трёх дней тишины до недели полной перезагрузки — с практиками, проживанием, растительным питанием и SPA.
Не убежать. Вернуться.
В Narayana природа
становится проводником
Три программы отличаются длительностью и набором практик. Выберите, сколько времени хотите выделить для йоги, медитаций, творчества и спокойного отдыха.
В программе нет гонки за впечатлениями. Есть практика, чистая еда, вода, лес, тепло SPA и достаточно пространства, чтобы прожитое стало вашим опытом.
Природа
Реликтовый лес, горный воздух, вода и пространство без городского шума.
Забота
Проживание, трёхразовое вегетарианское питание, SPA и тёплая команда.
Интеграция
Не побег от жизни, а возвращение к ней — с ясностью, ресурсом и намерением.
Три программы · одно сравнение
Сравните 3, 5 и 7 дней
Начните с доступного времени и интересных вам практик. Затем выберите заезд: наличие мест и условия бронирования отдельно подтвердит координатор.
| Программа и цена | Кому подходит | Основные практики | С проживанием | Выберите заезд |
|---|---|---|---|---|
3 дняВозрождениеС проживанием от 20 000 ₽ Программа + SPA, без проживания и питания: 11 800 ₽ | Для знакомства с ретритом или короткого заезда с практиками. |
| Стандарт: 2–3-местное размещение. Программа, трёхразовое вегетарианское питание и заявленный SPA. Другие категории номеров — в пакетах ниже. | |
5 днейНовая энергияС проживанием от 33 200 ₽ Программа + SPA, без проживания и питания: 16 300 ₽ | Если готовы выделить пять дней для йоги, медитаций и творчества. |
| Стандарт: 2–3-местное размещение. Программа, трёхразовое вегетарианское питание и заявленный SPA. Другие категории номеров — в пакетах ниже. | |
7 днейТотальная перезагрузкаС проживанием от 48 000 ₽ Программа + SPA, без проживания и питания: 21 400 ₽ | Если выбираете полную неделю с более разнообразной программой. |
| Стандарт: 2–3-местное размещение. Программа, трёхразовое вегетарианское питание и заявленный SPA. Другие категории номеров — в пакетах ниже. |
Указаны опубликованные цены пакетов. Итоговую стоимость, категорию номера и свободные места на выбранные даты подтвердит координатор. Отправка заявки не означает подтверждённое бронирование.
Три маршрута
Выберите свою
глубину перезагрузки
Все программы ведёт команда Narayana. Группы камерные, количество мест ограничено форматом пространства.
013 дня
Мягкое возвращение к себе
Возрождение
Замедлиться. Услышать тело. Снова почувствовать вкус жизни.
Короткий, но цельный цикл восстановления для тех, кому важно быстро сменить ритм и вернуть внутреннюю опору.
Кундалини-йогаТелесная практикаГлубокая медитацияОМ-чантингБанный ритуал
Ближайшие заезды
с проживанием от20 000 ₽
025 днейРекомендуем впервые
Пять дней нового ритма
Новая энергия
Освободить внимание от лишнего и наполниться живой энергией.
Баланс телесных, медитативных и творческих практик — достаточно глубоко, чтобы почувствовать устойчивое обновление.
Игра «Лила»Тета-медитацияShakti DanceХатха-йогаМантры у костра
Ближайшие заезды
с проживанием от33 200 ₽
037 дней
Полный цикл восстановления
Тотальная перезагрузка
Остановиться по-настоящему — и вернуться в жизнь собранным.
Неделя с постепенным углублением: тело, внимание, эмоции, творчество, природа и новое личное намерение.
Кундалини и хатха-йогаПсихологическая сессияПрогулка к морюАрт-терапияSPA и парение
Ближайшие заезды
с проживанием от48 000 ₽
Пространство Narayana
Когда вокруг становится тише,
внутри становится слышно.
Большой Сочи · реликтовый лес · море и горы рядом
Всё уже включено
Вам остаётся
только приехать
В пакетах с проживанием собраны все опоры для глубокого отдыха: программа, номер выбранной категории, вегетарианское питание и SPA-ритуал. Можно не планировать — можно присутствовать.
Смотреть пакетыРитм программы
Каждый день —
чуть глубже
Намерение
Заезд, круг знакомства, кундалини-йога, ужин, создание браслета-амулета и вечерний ОМ-чантинг на крыше.
Погружение
Сукшма-вьяяма, арт-практика, телесная работа, глубокая медитация, даосская практика и SPA-вечер.
Интеграция
Утренняя Shakti Dance, завтрак, подведение итогов, личное намерение и завершение круга.
Программа может бережно меняться в зависимости от погоды и состояния группы. Её смысл и глубина сохраняются.
Пакеты участия
Выберите свой
уровень комфорта
01
Стандарт
20 000 ₽2–3-местное размещение02
Комфорт
21 000 ₽2-местное размещение03
Премиум
39 000 ₽номер категории Premium04
Программа + SPA
11 800 ₽без проживания и питанияРазовое посещение одной практики — 1 000 ₽ при наличии свободных мест.
Ваше место может быть здесь
Подарите себе
душевный отдых
Выберите удобный мессенджер. Координатор поможет подобрать ретрит, даты и размещение — спокойно, без давления и лишних сообщений.
Перед поездкой
Ответы, чтобы
стало спокойнее
01Нужен ли опыт в йоге или медитации?+
Нет. Практики выстроены последовательно, а ведущие дают варианты под разный уровень подготовки. Важно заранее сообщить о медицинских ограничениях.
02Что включено в пакет с проживанием?+
Программа ретрита, выбранная категория размещения, трёхразовое вегетарианское питание, банный комплекс, хамам, чан и заявленные SPA-процедуры.
03Можно приехать без проживания?+
Да. Для каждого ретрита есть пакет «Программа + SPA» без проживания и питания. Также возможно разовое посещение отдельной практики за 1 000 ₽ при наличии мест.
04Как забронировать место?+
Выберите программу и заезд, затем отправьте короткую форму. Координатор подтвердит наличие места, состав пакета и условия бронирования. Также можно продолжить в официальном мессенджере Narayana.
05Где находится Narayana?+
В Большом Сочи, в тихом природном окружении между морем и горами. Точные инструкции по маршруту и трансферу координатор отправит после бронирования.
Сочи · Горный Воздух
Контакты
354208, Россия, Краснодарский край, г. Сочи, пос. Лоо,ул. Декабристов, 167/70, ретрит-центр «Нараяна»
Связаться с нами+7 (910) 000-39-00
Заказ трансфера+7 967 320-58-57
*Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в РоссииМаршрут до центра
Как добраться
Автомобиль
Найдите в навигаторе ретрит-центр «Нараяна» и постройте маршрут до главного входа.
Самолёт
Из аэропорта можно доехать прямой электричкой до Горного Воздуха или через вокзал Адлер — на «Ласточке» до Горного Воздуха либо Лоо. Также доступны автобус и такси.
Трансфер
Сообщите координатору время прибытия — команда поможет организовать трансфер от аэропорта или вокзала.
Поезд
Выходите на станции «Горный Воздух» или «Лоо». От станции удобно доехать на такси или местном транспорте до остановки «Горный Воздух».