Освободите свой ум от стресса и научитесь жить настоящим моментом
Жизнь, которую мы живем, полна стрессов, тревог и постоянной суеты. Мы постоянно преследуем цели, стремимся достичь успеха, заботимся о семье и работе. Все это создает непрерывное напряжение, которое в конечном итоге отражается на нашем физическом и психическом здоровье.
Випассана - это древняя техника медитации. Она базируется на осознанном наблюдении своих мыслей, эмоций и ощущений. Данная практика позволяет увидеть реальность такой, какая она есть, избавиться от привязки к прошлому и будущему, а полностью погрузиться в настоящий момент.
Проходить курсы в ретритном центре «НАРАЯНА» - это не просто провести пару дней в спокойной обстановке. Это погружение в себя, в свой внутренний мир, и открытие новых возможностей для духовного роста. Наши опытные инструкторы помогут вам разобраться в основах медитации и научат применять ее в повседневной жизни.