Перейти к публикации

Бронирование и ответы на вопросы
по посуточному и длительному проживанию
Бронирование и ответы на вопросы
для организаторов и групповых заездов
Пожелания или претензии по работе ретрит-центра

ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ с профессиональным инструктором

Когда мы обретаем умение расслаблять тело, дыхание и мозг, тело становится здоровым, мысли ясными, а наши чувства уравновешенными

Тартанг Тулку Ринпоче

Преподаватель

Практику проводит дипломированный специалист по йоге, гвоздестоянию, медитациям и другим духовным практикам

Игорь Смирнов

Online-запись на практику

Запись к Игорю Смирнову временно приостановлена. Для того, чтобы узнать о практиках в центре «Нараяна» свяжитесь с нами по номеру: +7(910)000-39-00

Польза занятий:

Занятия йогой — это хорошая профилактика болезней тела, способ сбалансировать все системы организма, повысить общий позитивный настрой. Если сочетать йогу с диетой, медитацией и правильным дыханием, то она полезна даже при восстановлении после инфарктов и инсультов, способствует глубокому оздоровлению и даёт многим возможность вылечиться от различных хронических заболеваний

Упражнения на растяжку улучшают осанку, развивают гибкость и укрепляют вестибулярный аппарат. Медитации помогают выйти из стресса и взглянуть на мир и себя с нового ракурса. Механизм процесса погружения в себя до конца не пояснен учеными. Тем не менее, в большинстве случаев психофизические техники йоги позволяют успокоиться и избежать или компенсировать последствия стресса

В группах с небольшим количеством медитирующих снижался уровень тревожности и сохранялся низким в продолжении нескольких недель после занятия. Упражнения позволяют также понять свое тело, привести его в гармонию с духом и достичь просветленного спокойствия

Где проходят занятия?

Занятия йогой проходят в просторных, светлых залах с панорамными окнами с видом на море или на свежем воздухе в Реликтовом лесу!

×
×
  • Создать...